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腰突患者应怎样睡

来源于:2222.net  更新时间:2018-06-09
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  • 导读:腰突患者应怎样睡?人的睡眠姿势大致可分为仰卧、侧卧和俯卧三种方式: 1、仰卧时,只要卧具合适,四肢保持自然伸展,脊柱曲度变化不大。 2、侧卧一般不必过于讲究左侧还是右侧卧位,因为人在睡眠中为了求得较舒适的体位,总要不断翻身,一夜约20-45次。 3、俯卧位时胸

      腰突患者应怎样睡?人的睡眠姿势大致可分为仰卧、侧卧和俯卧三种方式:
      1、仰卧时,只要卧具合适,四肢保持自然伸展,脊柱曲度变化不大。
      2、侧卧一般不必过于讲究左侧还是右侧卧位,因为人在睡眠中为了求得较舒适的体位,总要不断翻身,一夜约20-45次。
      3、俯卧位时胸部受压,腰椎前凸增大,易产生不适感。所以,一般以采取仰卧和侧卧位为宜。有条件的患者,仰卧位时应在双下肢下方垫一软枕,以便双髋及双膝微屈,全身肌肉放松,椎间盘压力降低,减小椎间盘后突的倾向,同时也降低髋腰肌及坐骨神经的张力,这样能有效地防止腰椎间盘突(膨)出症的复发,是腰椎间盘突(膨)出症患者的最佳体位。
      如果有症状,建议去医院做个详细检查以免耽误病情,祝君早日康复
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