坐骨神经痛出现以后应该怎么办？

　　坐骨神经痛出现以后应该怎么办？？下面由北京骨科医院医师讲解一下，在骨科临床上坐骨神经痛指的是坐骨神经的病变，病变时会沿着神经通路即腰、臀部、大腿后、小腿后外侧和足外侧发生的疼痛症状群，单侧为多，患病人群以青壮年居多。一般情况下疼痛的程度常会与病因以及起病缓急有关。坐骨神经痛一般分为原发性坐骨神经痛和继发性坐骨神经痛两大类，通常继发性坐骨神经痛临床上比较常见。

　　坐骨神经痛出现以后应该怎么办：

　　1、如果患者处于急性期，而且伴有下肢活动障碍者，主要以卧床休息为主，好睡硬板床，以减少腰骶部的活动，使肌肉松弛。

　　2、注意保暖，防止受风、受寒、受潮湿，睡眠时特别要把腰骶部盖严实。

　　3、预防感冒，多吃带渣食物及蔬菜、水果，以保持大便通畅，避免因咳嗽、打喷嚏或用力大便时而加重坐骨神经痛。

　　4、在腰腿部可用热水袋、电热毯，温暖可以加强局部血液循环，从而改善神经营养和消除肌肉紧张，这就有利于消炎止痛。

　　5、艾灸，有温经通络、消炎止痛作用。可在医生指导下施灸，常用的穴位有：肾俞、环跳、承扶、委中、足三里、承山、昆仑等。最简便的则用阿是穴，也即哪里疼痛在哪里灸。每日灸1-2次，每次灸治15分钟左右。要防止烫伤。

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　　友情提醒：如果有症状，建议去医院做个详细检查以免耽误病情，祝君早日康复。

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