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腰突比较常见的诱发因素有哪些：
①腹压增高，如剧烈咳嗽、便秘时用力排便等
②腰姿不当，当腰部处于屈曲位时，如突然加以旋转则易诱发髓核突出。
③突然负重，在未有充分准备时，突然使腰部负荷增加，易引起髓核突出。
④腰部外伤，急性外伤时可波及纤维环、软骨板等结构，而促使已退变的髓核突出。
⑤职业因素，如汽车驾驶员长期处于坐位和颠簸状态，易诱发椎间盘突出。
如果有症状，建议去医院做个详细检查以免耽误病情，祝君早日康复
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