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如何预防膝关节骨性关节炎的发作呢?起居注意天气冷暖变化，尽早预防降温。天气转凉时比别人多穿一件衣服。尤其是关节部位的保暖，如果身体某部位关节不适千万不要硬撑着，赶快洗个热水澡上床睡觉。房间尽量朝阳、通风，多到室外晒太阳。习惯晨练的老人要等太阳出来气温回升后开始。体重超重者控制饮食，增加活动量，减轻体重。
活动发病时及时到医院检查诊治，不要自作主张乱用药，注意休息。发病时不能热敷，热敷会加重关节疼痛。休息一段时间后要适当锻炼，游泳、散步、骑脚踏车、仰卧直腿抬高，都是不错的锻炼关节的项目。爬山、爬楼梯或下蹲起立等活动，可使关节负荷过重，应避免。
目前医学还没有能力使骨性关节炎的病程逆转，大部分患者的病情将不断发展、恶化，因此绝大部分患者需要积极治疗，包括必要的药物治疗、肌肉的训练和物理治疗；关节镜下清理手术和手术后的康复治疗；人工关节置换手术。其中关节镜和关节置换受到患者青睐，关节镜能冲洗掉关节腔内有害液体、碎屑、去除关节内的游离体、破坏的半月板和增生的骨刺。但不能使破坏的软骨恢复，因此其作用就是把大痛变小痛，一定程度上缓解骨关节炎的临床症状。关节置换的远期结果好，随着手术技术的提高和假体寿命的延长，关节置换已经完全能够为患者高质量的生活提供保障。
一般来说，如果病程较短在3个月内，选择休息、理疗、服用消炎止痛药物，如果出现关节卡压、交锁，程度较重，那么首选关节镜治疗。
如果病程半年以上，药物治疗症状缓解不明显，拍片关节间隙狭窄，可以考虑关节置换。
如果有症状，建议去医院做个详细检查以免耽误病情，祝君早日康复
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