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【条文】虚邪贼风，避之有时；恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来？（战国?《素问?上古天真论》）
【按语】养生要从内外两个方面进行调摄，对外应顺应四时避开自然界致病邪气，对内应做到淡定、寡欲，使正气安于本位而内守，这样疾病便不会发生了。
【条文】清静则肉腠闭拒，虽有大风苛毒，弗之能害。（战国?《素问?生气通天论》）
【按语】保持心境的清静平和对于养生长寿是非常重要的。神气平和则肌肤腠理致密，即使有再强的致病因素也能抵抗。
【条文】怙儋虚无，病安从来！心有怫郁，诸病生焉。（清?高文晋《外科图说?骨疽论》）
【按语】内心保持恬静而没有杂念，疾病无从侵害。一旦心情郁闷，则各种疾病就会发生。
【条文】养生以养心为主，故心不病则神不病，神不病则人不病，理固然也。（清?孙德润《医学汇海?卷十五?补益养生篇》）
【按语】养生以养心为主，所以心不病则神不病，神不病则人不病，养生的道理就是这祥。
【条文】养心即以养身也。（郭霭春?《中国分省医葙考?江西省?第六类?方论?麻疹切要篇》）
【按语】调养心性就是保养身体，心性好了，那么身体自然也会健康。
【条文】养心又在凝神，神凝则气聚，气聚则形全。若日逐劳摧忧烦，神不守舍，则易于衰老。（清?孙德润《医学汇海?卷十五?补益养生篇》）
【按语】养心又在于专注，凝聚神气，神凝聚则气亦聚，气凝聚则形体安全。如果每天都在劳累、混乱、忧愁、烦扰中度过，神不能安居于心中，则容易衰老。
